孕妇可以吃火龙果嘛

孕妇可以吃火龙果嘛

火龙果属于仙人掌科，在世界各地都有广泛的栽培。火龙果中含有丰富的葫芦卜素、花青素、膳食纤维、维生素C、维生素B族等，火龙果核富含钙、铁、钾、镁等矿物质，可以预防妊娠纹、便秘。火龙果中还含有植物性白蛋白，具有缓解人体重金属毒性及保护胃壁的作用。火龙果性凉，体质虚弱的孕妇尽量少吃。 孕妇吃火龙果的好处

1、解毒、养胃，火龙果富含植物性白蛋白，该白蛋白具有缓解重金属中毒的功效，还可以保护胃壁预防胃溃疡等胃部疾病。

2、预防便秘，火龙果含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠功能，预防便秘。火龙果中的黑核含有各种酶、不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于促进肠胃蠕动，孕妇到孕中后期很容易发生便秘。

3、降血压，根据研究发现，火龙果具有降血压的功效，可缓解患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇的不适症状。

4、抗衰老，火龙果含有丰富的维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的作用。食用火龙果的注意事项

1、易过敏的孕妇，慎吃火龙果，若出现过敏可能导致异位性皮肤炎、荨麻疹、失眠、胸闷、鼻子过敏、手脚冰冷、便祕症状。

2、虚寒体质者，火龙果性凉，虚寒体质或腹泻的孕妇应慎吃。过度食用可能会导致腹泻，而腹泻可能导致孕妇营养不良，影响胎儿的健康，严重者可能导致流产或早产。

3、糖尿病者，火龙果含葡萄糖量较高，故建议糖尿病患者要尽量不要吃火龙果。