糖尿病患者食谱有哪些

糖尿病患者食谱有哪些

糖尿病患者的食谱非常广泛，在蔬菜上一般可以多吃一些绿叶蔬菜，比如白菜、芹菜、菠菜、韭菜、冬瓜、苦瓜、胡萝卜、西红柿等，每天这些蔬菜可以达到5斤左右，分到三餐中食用。

糖尿病患者食谱的主食可以吃一些米饭，以粗粮、杂粮比较好，比如馒头、花卷、包子、饺子、面条、红薯、玉米、土豆，小米、荞麦、燕麦等，建议每餐不要超过100克，另外糖尿病患者每天可以饮用牛奶200毫升。