黑芝麻糊的功效与作用

黑芝麻糊的功效与作用

黑芝麻糊对身体有什么好处呢？

1.美容养颜：黑芝麻糊中的维生素E，可以促进人体对维生素A的利用，与维生素C具有协同作用，可以保护皮肤健康，对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有滋润作用。经常食用黑芝麻糊，能使皮肤柔软，细嫩，光滑。

2.润肠排毒：习惯性便秘者，肠内存毒素可伤肝，适量食用黑芝麻糊可滑肠，有效治疗便秘。

三、降低血压降低胆固醇：黑芝麻富含钾元素，对控制血压，保护心脏健康有显著效果。另外，黑芝麻中的不饱和脂肪酸可以降低总胆固醇和低密度胆固醇，从而保护心血管健康。黑芝麻中所含的卵磷脂也是分解、降低胆固醇的重要原料。

4.润发：头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，而酪氨酸酶的减少则是其病理机制之一。有研究表明，吃黑芝麻能促进酪氨酸酶的表达，从而提高黑色素的合成能力，从而使白发再次变黑。

五是补肾益精：中医认为，食用黑芝麻糊可补肝肾，益精血。适用于头晕目眩，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。