孕妇喝柠檬水好不好

孕妇喝柠檬水好不好

孕妇可以喝柠檬水，但要适量，否则会影响体内酸碱平衡。柠檬含有丰富的维生素C，喝柠檬水可以起到美容护肤的作用，另外，柠檬中含有丰富的柠檬酸，对人体有好处，而且胎儿也会摄取营养。柠檬水具有以下优点：

1.解毒养颜：柠檬中的维生素C能加强血液中毒素的清除，保持皮肤光泽，减少皱纹。

2.孕妇喝柠檬水防治心血管疾病，喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3.增强免疫力：柠檬中的钾有助于控制血压和刺激大脑神经系统；维生素C也有助于抗寒。

4.促进消化：柠檬水能促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

5.刺激大脑神经系统兴奋：当身体钾含量低时，会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至大脑反应迟钝。柠檬中富含微量元素钾和维生素C，有利于缓解以上症状。但大量的摄入柠檬水可能会使胃酸分泌过多，增加了患消化性溃疡的风险，因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。