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如何治疗头痛

时间:2023-09-24 12:08:30人气:1228作者:未来紫微星我要评论(0)

如何治疗头痛

头痛的问题也是很重视。头痛是临床常见症状之一,通常指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂,可由颅内病变,颅外头颈部病变,头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。那么,如何治疗头痛呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。如何治疗头痛?

1、头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。

2、在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是:将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒,然后休息2秒,放松,再重复做。

3、将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是,如果你选择冷敷,那么,应该先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛处。

4、静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

5、拥有节奏的呼吸来缓解自己。当我们感觉有压力时,身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管,从而缓解疼痛。做法是:用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次。

6、轻松活泼的步行能摆脱日常的压力,这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

7、沿着头骨的部位,耸耸疼痛的肌肉,就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是:站立或坐下,放松你的身体,然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢,保持两秒钟,呼气放松,重复三次。扩展阅读:如何诊断是否为头痛?

1.头痛部位—侧头痛多为偏头痛及丛集性头痛;一侧头痛,且深在性,见于颅内占位性病变.但疼痛侧不一定就是肿瘸所在的一侧;颓、顶、颈部的头痛,可能为幂卜肿瘤。额部和整个头痛可能为高血压引起的头痛;全头部痛多为颅内或全身感染疾病;浅表性、局限性头痛见于眼、鼻或牙源性疾患。

2.头痛的性质搏动性、跳动样头浦见于偏头痛、高血压或发热疾病的头痛;呈电击样痛或刺痛多为神经确;重压感、紧箍感或钳夹样感为紧张性头痛。

3.头痛的程度头痛的程度与其病情的严重性不一致。剧烈的头痛常提示三叉神经痛、偏头痛或脑膜刺激的疼痛。轻或中度头痛可能为脑肿瘤。

4.头痛的时间一天之内头痛发作的时间往往与头痛的病因有关。清晨醒来时发作,常见于高血压、颅内占位性病变、额安炎;头痛多在夜间发作.可使病人睡眠中痛醒,见于丛集性头痛;头痛在下午加重见于上须窦炎。

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