蔗糖素对人体的危害

蔗糖素对人体的危害

蔗糖素吃多了很容易导致糖尿病。

蔗糖素是一种糖分非常高的甜味剂，经常被用于食品加工过程中，尤其是在饼干面包里边儿是含有蔗糖素的，使用蔗糖素就是为了增加食物的风味，但是蔗糖素进入人体之后，也不是那么容易就被身体给代谢掉的，是需要很长的时间才能代谢掉，糖分一直堆积在身体内，很容易造成血糖升高，甚至糖尿病。

建议在制作烘培食物的时候建议使用蔗糖，而不要使用蔗糖素，每天摄入的糖分最好控制在25克左右。