高血压不宜吃6种水果

高血压不宜吃6种水果

患高血压不能吃的6种水果包括：柑橘，梨，葡萄，榴莲，大枣，海棠。橘子含有胡萝卜素，吃太多很容易引起血症，使患者出现恶心、呕吐、食欲减退等症状，而橘子本身又容易使人上火，从而影响身体的机能，作为高血压患者最好避免上火，否则会使血压升高。

梨性寒，易伤脾胃，使胃肠功能出现紊乱，最终导致腹泻等病症。此外梨子含糖较多，作为高血压病人最好还是不要吃。葡萄糖中含有柠檬酸和苹果酸，主要是葡萄糖含量较高，如果吃太多，很容易伤脾，脾胃虚对高血压患者非常不利。

对高血压病人来说，在日常饮食方面，尽量不要吃高热量的食物，对肉食也要有控制，因为肉食脂肪含量较高，虽然也有高蛋白，但饱和脂肪酸含量较高，很容易造成血液中血脂过高，最终导致并发症如冠心病等。此外还有：重味饼干，鸡汤，酒，狗肉，动物蛋白，多盐食物，浓茶，辣味食物，全是高血压病人的禁忌。由此可见，身为高血压患者必须了解，哪些食物适合自己，哪些应避免。