怎样预防动脉粥样硬化

怎样预防动脉粥样硬化

预防动脉粥样硬化的措施有坚持服用治疗药物、定期进行复查、调整日常饮食等。 预防动脉粥样硬化的措施有：

第一、积极治疗自身所患的基础类疾病通常情况下，高血压、糖尿病、高血脂等基础性疾病是导致动脉粥样硬化发作的常见危险因素。所以患有此类基础性疾病的患者，应当坚持服用治疗药物、定期进行复查，并且每日定时检测自身血压、血糖等指征的变化，能够较为有效地预防动脉粥样硬化的发作。

第二、及时调整日常饮食动物脂肪、炸鸡、薯条等油腻的食物，以及蛋糕、糖果等含糖量较高的食物，不仅会导致体内脂肪含量的增加，还会增加血液的粘稠度，从而引发糖尿病、心脑血管疾病等诸多疾病，增高动脉粥样硬化的发病概率，所以应当通过保持日常饮食的清淡来加以预防。 当血管中流动的血液具有高血脂含量或内皮功能问题时，血液中的血脂成分会沉积到血管壁中，导致不应存在于血管壁中的成分即脂质成分。这种脂质成分沉积在血管壁上，称为动脉粥样硬化。在检查中可以看到斑块和血管狭窄的存在，事实上这些都是动脉粥样硬化不同程度地表现，动脉粥样硬化使血管不稳定。如果破裂会在血管中形成血栓并堵塞血管，因此动脉粥样硬化值得关注和治疗。动脉粥样硬化的症状由血管硬化程度和血管对应的靶器官决定，早期没有症状，狭窄超过80%的心脏血管硬化会导致心肌缺血、胸闷或胸痛。下肢动脉粥样硬化狭窄超过80%，导致下肢肌肉供血不足，剧烈运动时会出现间歇性跛行。