做手指操能够促进血液的循环，还能够让关节的活动更好缓解关节类型的疾病，再做手指操，每天掌握的时间要掌握好，一般掌握在半个小时左右最为合适。
在平时可以适当的进行按摩，能够达到促进血液循环的目的，还要注意不能经常受凉或者受到潮湿。否则很容易导致关节类型疾病反复发作。
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