鼻子不通气怎么办

鼻子不通气怎么办

天越来越冷,鼻子一旦被堵塞,不要心慌气躁,鼻子越堵,鼻子不通气,这可能是由于鼻炎没有得到有效的治疗而导致炎症扩散所引起的并发症,下面就给你一些方法,在日常生活中经常使用,可以有效地缓解鼻子不通气。

1、鼻子不通气可以去药店买个薄荷通鼻吸入剂,它跟口红设计的一样,旋转拧开通口,在鼻子口吸几下,吸几下还没有感觉通,鼻子再倒几下,这样循环几次,鼻子就通了。

2、鼻子不通的话,可以按摩左右两侧鼻翼,力度不能太大,按摩几分钟,鼻子感觉到热了,呼吸就会自动恢复。可以用毛巾浸湿温水,温度不烫就好了,然后敷在鼻子上,或者是闷热,不要闷太久闷坏自己,热的空气会疏通鼻子,一次不行的话要多敷几次。

备些盐在温水中,然后清洗下鼻腔,可用棉签沾湿或棉签沾湿进行清洗,或使用专用的鼻腔清洗器。不能过浓的盐份,不但能杀菌消炎,保持鼻腔卫生,还能减轻鼻炎的症状。

3、当鼻子不通气时,可烧一壶热水,倒入杯中,用鼻子近闻热,这样就能疏通鼻子。

刚开始感冒的时候,倒进杯中的开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,一天内可用几次,就可以缓解鼻塞症状。

4、当鼻子阻塞严重影响睡眠时,可以用热水洗脚,这样的话,鼻腔粘膜充血就会消失。

减轻鼻塞,调节大脑皮层兴奋和抑制作用,从而促进睡眠。

每天晚上用较热的水泡脚15分钟(温度高到无法忍受时),泡脚时要注意水不要过脚面,泡好后双脚要发红,也可以防止感冒。