血压高吃什么可以降下来

血压高吃什么可以降下来

血压高吃降压药物可以降下来。

如果血压超过140/90毫米汞柱，在临床上就确诊为高血压病了。高血压是一种临床综合征，其特征是全身动脉压升高，外周动脉阻力增加，伴有不同程度的心输出量和血容量增加。如果一日三次监测血压均超过140/90毫米汞柱。那么就要服用降压药物来降血压。临床上降压药物有许多类，有利尿降压药，如氢氯噻嗪片，复方降压片等。还有ACEI降压药如卡托普利、依那普利、钙离子拮抗剂、硝苯地平缓释片等。在临床上选择不同的降压药物，降压效果是不一样的，建议服用长效，缓释，副作用小的降压药降血压。如果情况严重，也可以考虑进行手术治疗。在日常的生活中要定期监测血压，以免引起心脑血管事件的发生。

在日常的生活中，三餐饮食一定要清淡，不能进食过多油腻的食物，不要进食辛辣刺激的食物，不能暴饮暴食。多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，采取低脂、低盐和低糖饮食，吃富含钾的食物，适当补充叶酸。

要严格听从医生的建议，密切关注药物的不良反应，如疲劳、四肢冰冷、尿量增加等，如出现不良反应，应及时停药并通知医生。每天定期锻炼，适度合理地运动有利于控制血压，还可以提升身体免疫力。尽量保持健康的体重。超重患者需要减肥。尽量不要吸烟。有饮酒习惯的患者需要限制每天的饮酒量。患者可以定期检查血压。一旦发现血压指数异常升高，需要及时就医。