车厘子能吃多吗

车厘子能吃多吗

车厘子不宜多吃，每天食用须适量，切勿贪嘴。

车厘子属于性温热的水果，如果过量食用会导致热气堆积、虚火旺盛，引起上火，如口干舌燥、流鼻血等，尤其是体质燥热、肝火旺盛的人更不宜多吃，一般每天吃十个以下较为合适，吃得过多还可能泛酸、胃痛。同时由于车厘子含铁丰富，也含有一定量的氰甙，食用过多可能会导致铁中毒或者氢氧化物中毒，而且在洗车厘子时应清洗彻底，否则车厘子表面上残留的农药很可能引发腹泻，甚至农药中毒。 有热性病及虚热咳嗽的人一定不要食用车厘子，因为它性热。

另一点就是是糖尿病患者要注意不能吃太多的车厘子，一天最多十个，否则不利于控制血糖，容易加重病情。因此虽然车厘子富有营养价值，可补充维生素A、维生素C，但应当适量地少吃一点，在食用时也不要和热性食材、动物肝脏一起吃，吃完后一小时可多饮水，以避免上火导致的便秘。并且车厘子的保存时间较短，最好在三天之内吃完。