治高血压的最好方法有哪些？

治高血压的最好方法有哪些？

1.高血压病是指原发性高血压，也就是说不能明确的说出高血压病的原因。如果是能找到原因的就叫做继发性高血压，大部分经过针对病因的治疗，去除病因后高血压也就治愈了。而原发性高血压目前临床上没有根治的办法，但可以通过药物来控制。

2.高血压的预防涉及到饮食，运动等多方面，比如清淡饮食，适量的体育锻炼等，一般来说，轻微的高血压通过这些可以得到控制，甚至正常。但如果是中度以上的高血压就要服药治疗，且是终身服药控制血压。

3.高血压其实本身并不可怕，但是长期的高血压就会引起心脑等并发症，这些并发症一旦出现，后果很严重。因此高血压治疗的目的主要是预防可能会出现的并发症。有研究表明，只要把血压控制在正常范围内，高血压患者的并发心脑血管疾病的机会与正常人相似。

4.高血压患者平时除规则服用降压药外，还得少吃盐，多吃新鲜的阿爸、蔬菜水果，多做有氧运动，保持心境平和，切忌大喜大悲。

5.高血压患者最忌的就是吃一段时间药了，自己觉得没啥事了就自行停药，或者是不规则服降压药，血压反复的波动，对患者而言，并没有任何好处。