如果你想让精子流出，建议你站立，这样可以加快精子流出的速度，但这样不可能让所有的精液流出，或者会有精液留在阴道里，不能达到避孕的效果。
注意生活中的休息，避免熬夜，适当的体育锻炼，增强身体的抵抗力。
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