小妙招快速美白

小妙招快速美白

1、 每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种—番茄红素，而且都能够清除自由基，保持皮肤细腻。

2、 一定要喝水，给肌肤补充充足的水分，才能让肌肤保持水润白皙的状态，每天早上必需喝上一杯水。要是觉得白水口感不好，可以在水中加入蜂蜜和柠檬汁，做成蜂蜜柠檬温水来喝，美白功效更显著。

3、 对于很多人来说，美白最常见不过的就是敷面膜了吧，确实，有了美白清洁面膜的双重呵护，美白的过程也就简单许多，而且含有植物美白成分的面膜不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。 注意事项：平时应该多喝水，喝水可以把体内的毒素排出去，而且还能养颜，平时的话多去锻炼锻炼，建议去健身房或者是蒸桑拿，因为这些运动都是通过出汗的形式将毒素排出体外，从而可以做到内外结合，让美白变得轻松，简单，有效。