偏食的危害有哪些

偏食的危害有哪些

偏食是一种很常见的现象,尤其是儿童偏食。儿童偏食常常令父母担忧,担心自己孩子偏食会带来一些不好的后果。其实父母的担心不无道理,孩童偏食确实会造成许多危害。接下来,小编就来为大家介绍五种偏食所带来的后果。

一、营养失衡。偏食的一个最为常见的危害就是营养失衡,这个可以不用多说。偏食就是说偏好某类食物,而其他一些含有丰富营养物质的食物却从不吃,很容易就会造成营养失衡。

二、抵抗力差易生病。前面也说到了,偏食会造成营养失衡,偏食者获取的营养远远不能满足自家的需求,而免疫力的提高就需要营养摄取充足。所以,偏食者体抗力差,更容易生病,经常会感冒发烧。

三、影响智力发育。有研究表明,偏食还会影响智力发育,容易造成偏食者注意力不集中。

四、体重不达标。偏食者由于营养摄入不足,体重很难上去,甚至还会下降,于是就造成体重不达标的情况。研究表明,碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足,体重会偏轻,长高速度也减慢。所以我们会发现偏食者的低体重发生率是饮食正常者的两倍。

五、出现极端性格。偏食会造成极端性格这是很多人不理解的事情,但是就有研究表明,幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较,更容易出现攻击性行为。其实,偏食会造成极端性格其实也比较好理解。因为偏食者在儿童时期经常用被父母用威胁、责骂等方法逼迫吃东西,久而久之就会使偏食者产生逆反心理。 以上五种就是偏食所带的危害,各位为人父母的可要注意了,千万不能让孩子偏食,不能自己孩子喜欢吃什么就吃什么,要注意均衡膳食,这样孩子才能够健康成长。希望各位偏食者,看到这篇文章后也要有所警惕。父母看到后,也要以此告诫自己偏食的孩子。