产后子宫如何恢复原来大小

产后子宫如何恢复原来大小

我刚生完宝宝，感觉子宫还是很大，很担心，怎样才能让子宫如何恢复原来大小？我请教了医生，医生给我一些建议，一起来学一下吧。

1、产后妈妈的子宫的大小要变回到原来，大约需要6周。产后妈妈不要憋尿，要及时排尿，这样膀胱不会处于膨胀状态。这样对子宫的恢复有好处。要千万注意。

2、妈妈们产后几小时后在可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体的恢复，能帮助子宫恢复和排出身体里的恶露，记住睡觉时要左卧或右卧，避免仰卧。这对子宫有好处的。

3、还有妈妈要母乳喂养宝宝，不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吸奶时刺激会引起子宫收缩，从而促进子宫恢复到原来大小。产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，影响子宫的恢复。