您好，根据您的描述这和个人的遗传有关系，当然也和自身体质已经精气有关系的，一般经常性生活的人会导致头发变少。
指导意见首先是要保持规律合理的作息习惯，保持足够的精力很重要，平时还可以吃些黑芝麻帮助头发的生长。
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