孕妇初期注意事项

孕妇初期注意事项

怀孕对每一对准粑粑麻麻们都是一件幸福的事情，但是需要注意的是怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，怀孕初期的注意事项极为重要，那么在胎宝宝最初发育阶段，孕妈妈需要怎么做呢?

哪些生活小事情会影响胎宝宝的健康发育呢?

孕妈妈要学习的孕产知识还真是不少的，现在我们一起来学习一下吧：

1、避免性生活

因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活姿势和力度不当，可能会引起子宫收缩造成流产，尤其是曾经有过流产史的人是要绝对禁止性生活的。

2.不能当夜猫子

孕妈妈必须做到睡眠饮食规律才有利于宝宝的正常发育，熬夜会让孕妈妈消耗太多血气，影响自己的精神状态，对胎宝宝发育不好，若是常常熬夜就会让身体内分泌出现紊乱，致使激素分泌异常，影响胎宝宝发育。

3.不能紧闭门窗睡觉

长时间关闭们窗会让室内空气不流通，空气质量下降，孕妈妈在这样环境里容易缺氧而且容易受到细菌的侵害，不利与胎宝宝发育，所以即使是在寒冷的冬天窗户也要留一点而缝隙。

4、不要忘记补充叶酸

怀孕初期补充叶酸，能有效预防胎儿畸形，所以补充叶酸是必须的，如果是计划怀孕的话，在孕前3个月就要开始补充叶酸，补叶酸可以通过食补多吃富含叶酸的食物，如菠菜、莴苣、橘子、猕猴桃等，也可以在医生指导下服用叶酸片剂。

5、慎用药物

怀孕初期正是胎儿脑部、神经管、器官发育的关键时期，因此对于药物使用更须谨慎，错误用药的话很有可能导致畸形胎儿的出现，有些孕妇在不知情自己怀孕的情况下，服用了某些药物的话，一定要如实的告诉医生并且产检时注意胎儿的发育情况。

怀孕早期是最为关键的，孕妈妈在洗澡的时候水温不要太高，不能烫发染发，还要注意的就是心情愉快舒畅，怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息，祝孕育健康可爱宝宝。