维生素c儿童能吃吗

维生素c儿童能吃吗

三岁以后的孩子是可以吃的。前提是天然的维生素c。天然维生素是天然提取的，所以不会有什么副作用，就像吃了很多水果一样。如果孩子平时吃的水果比较多，吃这个是最好的维生素c，在体内储存的时间很短，所以要每天适当的补充，每天食用维生素c，500g到1000g，可增加人体自然杀伤细胞的活性，促进体内干扰素的形成。维生素c还可以作为人体免疫系统的守护者，用于体弱多病者，可以预防感冒。所以一般不吃制剂的话，可以多吃一些水果。