什么是强迫性失眠症

什么是强迫性失眠症

强迫性失眠症通常出现在一些工作压力大的人群身上，它是一种心理生理症状，在病理上被认为是由精神强迫症引起的生理障碍。由于经常熬夜，大脑在22:00到4：00之间处于兴奋状态，在正常睡眠中无法入睡的症状。以下具体说明强迫性失眠症的病因和治疗方法。 强迫性失眠症的病因

1、工作压力和情绪压力。当人思考事情的时候，无论人是快乐、生气、悲伤、深思、恐惧的，人的内部器官仍然被迫工作，即使一些器官已经累了，它们也不能独自休息。于是就产生了严重的睡眠质量问题。

2、肠胃不适。当人睡觉时，需要有足够的血液流向心脏和大脑，然后人才能得到良好的睡眠质量。如果睡前胃里的食物没有被消化，就会导致大量的血液仍然聚集在胃里帮助消化，减少心脏或大脑的供血，从而导致睡眠质量下降。强迫性失眠症的治疗

方法1、不要紧张，树立信心，并寻找合理有效的方法来克服强迫性失眠，强迫性失眠是一种严重的疾病，一天睡几个小时或几天都没关系，可配合中医、西医、针灸、理疗、气功等治疗。

2、对于继发性失眠，要处理引起失眠的基本疾病或状态，一般来说，失眠的原因解决后，失眠就会被治愈。

3、治疗原发性失眠，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。

4、失眠可以通过心理和身体放松来治愈。