为什么吃三七能长高

为什么吃三七能长高

为什么吃三七能长高，这种说法并不准确，三七粉并没有长高的功效，增高主要与遗传及后天的营养有关。

后天因素主要与营养以及锻炼有关，尤其是青春期生长发育比较快。

此时可以多食蛋白质例如鱼、豆、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、可以适量补充维生素D及钙剂，其次可以加强锻炼，可以多做弹跳运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，能够使骨骼迅速生长。