孕妇打嗝怎么办

孕妇打嗝怎么办

孕妇打嗝一般是因为怀孕后子宫逐渐增大，导致压迫腹腔内的脏器以及胃肠道，这样就会出现打嗝或者便秘的症状。建议孕妇少吃多餐，尽量少吃太甜或者太辣的食物，吃完饭后尽量活动一下，不适合平躺在床上，打嗝的时候也不要太心焦气躁，如果是过饱过急饮食造成者，一般数分钟会自动缓解，不要在打嗝时喝冷饮，也不要做剧烈运动。

一、孕妇打嗝原因

1、怀孕后体内激素水平有变化，导致胃肠道平滑肌的张力变弱，从而使得排空能力下降，导致出现腹部饱胀感出现打嗝。

2、怀孕期间胃酸的分泌会减少，胃肠蠕动减弱，就不会出现不同程度的消化功能减退从而引起打嗝。

3、孕妇的精神紧张，情绪波动，也可能会引发打嗝的症状。

4、孕晚期，随着胎儿及子宫的逐渐增大，膈肌抬高出现打嗝。

二、孕妇打嗝怎么办

1、孕妇可以将舌头尽量向外伸出，这样就会感觉有气体向外排出，会使得打嗝症状缓解或者消失。

2、孕妇在打嗝的时候可以缓慢多吃的饮用一些温开水，深吸一口气后短时间的闭气，这都有助于缓解打嗝症状。注意保暖，避免寒冷刺激，注意放松心情。