全身皮肤粗糙怎么办

全身皮肤粗糙怎么办

全身皮肤粗糙可以通过多补水、多吃新鲜水果蔬菜、养成良好的生活习惯、使用适当的化妆品等来改善。1.多补水：人体细胞水分丢失，皮肤就会表现为粗糙干燥，所以补充足够的水分是很有必要的。每天保证充足的饮水量，喝水时可以适当加一点蜂蜜、柠檬。2.多吃新鲜的蔬菜和水果：新鲜蔬菜水果中不仅含有丰富的水分，而且还含有多种维生素，可以帮助机体抗氧化，使我们的皮肤更加光滑、细腻。3.养成良好的生活习惯：饮食一定要规律，忌食辛辣刺激之品；每天保证充足时间的睡眠；加强身体锻炼，提高自身身体素质，促进机体的新陈代谢；不要过度的洗澡。 4.合理使用化妆品：全身皮肤粗糙干燥时，需加强护肤，可以选用一些具有保湿作用的身体乳涂抹全身。平时不滥用化妆品、药品等，如果是因为过敏导致的瘙痒，一定要及时停用引起过敏的物品，病情严重者要及时到医院就诊。