你好,怀孕几个月了,如果你平时能正常吃饭,平时注意均衡饮食就可以了,保健品中所含的营养成份,你完全可以通过日常饮食来摄取到的,而且比保健品中的营养吸收的还要好,如果你想吃保健品也可以,但效果不会太好,还需要服用正规厂家生产的。
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