孕妇煲汤食谱大全

孕妇煲汤食谱大全

1、 固胎八珍鸡汤：八珍鸡具有益气补血，安胎的作用，用八珍鸡煲的汤，营养特别丰富，非常适合孕妇饮用。而且，如果是习惯性流产的孕妇也非常适合饮用该汤，可以有效预防流产。主要材料有母鸡，猪肉，党参，当归，白术，杜仲等。

2、 莲子猪肚汤：主要用猪肚，莲子，盐，姜丝，葱丝等熬成汤，具有养脾止泻，补肾，安胎养神的作用。莲子猪肚汤有利于消化，孕妇饮用，可以帮助开胃，而且对胎儿的发育也有特别大的作用。此外，这种汤四季皆宜，做法也比较简单。

3、 冬瓜鲤鱼汤：鲤鱼具有清热解毒，安胎的作用，而冬瓜也具有清热止渴，化痰利尿的功效。冬瓜鲤鱼汤就有健脾养胃，消肿作用，可以消除孕妇孕期产生的水肿症状。但是，如果是身体虚弱者，或者是有慢性病的人，不适宜饮用这种汤。 注意事项：孕妇每天喝点汤水，对胎儿是非常有好处的，但是也要根据自己的身体及胎儿的发育来选择合适有营养的汤水，这样才能避免因为乱喝汤导致胎儿畸形的风险。