妊娠糖尿病的食谱分享

妊娠糖尿病的食谱分享

近些年来，人们饮食越来越好，运动越来越少，很多甜蜜的负担随之而来，对于怀孕之后的女性而言，妊娠期糖尿病的发病率也在不断的提升，一旦形成之后要积极正规遵从医生的指导和建议进行治疗。

同时饮食方面也应该加强，那么妊娠期糖尿病患者适合的食谱有哪些呢？

第一、清炒山药胡萝卜

将山药胡萝卜切好之后，锅中烧放入少量的油，放入葱花爆香，随后放入一定量的青椒、胡萝卜片，翻炒之后再放上山药片，继续翻炒，可加入一定量的调味品。

这款菜肴当中的山药含有大量的黏液蛋白，有降低血糖的作用，对于防治糖尿病而言效果比较明显。

第二、猪肉黑豆粥

将猪肉切碎，和黑豆放在锅里加水，大火煮开再改成小火炖熟，再放入一定量的大米，最后根据个人的口味加上食盐等调味。

这款食疗方能够滋补肾精，尤其是适合患有糖尿病的孕妇。

第三、淮山南瓜汤

将南瓜清洗干净，切成块状，淮山切片，锅里放油之后烧热，倒入清水，加入南瓜、淮山大火烧开，再改成小火，炖半个小时。

每天吃一次，能够达到滋阴补血、清热燥湿等方面的作用，妊娠期糖尿病女性可适当的吃一些。

第四、白菜炒木耳

将木耳用温水泡发之后清洗干净，葱、姜切丝，备用白菜用手撕成片状，锅里放油，小火加热放入调味品，爆出香味，再放入白菜片，大火翻炒，变软的时候可以放入一定量的老抽、白糖、醋，最后再放上泡发好的木耳，翻炒几分钟之后，就可以出锅吃了。

白菜当中含有的维生素矿物质比较多，而木耳当中的铁含量也非常的高，妊娠期糖尿病孕妇适当的吃一些，可满足身体所需，而且还有降糖的作用。

妊娠期糖尿病女性适合吃的食谱并不算少，上面介绍的这几个都可以结合女性的身体状况，以及个人的口味喜好等，有选择性的去做一做。食疗仅仅是起到缓解改善的作用，如果病情较为严重，也千万不要掉以轻心，务必要早到医院进行进一步的检查和治疗。