中老年便秘的原因

中老年便秘的原因

中老年便秘的原因是活动量减少，肠道蠕动缓慢，直肠肌萎缩及张力减退等导致排便无力引起便秘。

中老年平时缺乏运动，饮水过少，饮食过于精细，嗜食辛辣刺激性食物等。

随着年龄增长牙齿松动或脱落，不能吃含膳食纤维多的食物，导致缺乏纤维素，使粪便体积较小，大肠蠕动变慢形成便秘。

平时多吃润肠通便食物如香蕉、橘子、玉米、花菜、西兰花、豆制品等，联合益生菌等药物调理消化功能，促进胃肠蠕动。