准备要孩子之前一定要注意做好备孕的工作，不管是男方还是女方平时都需要以清淡的食物为主，多喝水多吃水果蔬菜，不能节食挑食，合理均衡的摄取各种身体所需要的营养物质。
另外也应该做检查，看看有没有生殖系统炎症方面的疾病，性生活方面要有节制不能太频繁。
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