治疗近视的食物有哪些

治疗近视的食物有哪些

近视与饮食有很大关系,预防近视必须注意饮食调节,多吃坚果类食品,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食品。

中医药学认为,近视眼多于肝肾不足,气血亏虚有关,所以,食用具有养肝明目的的食品,可以起到预防近视的作用。

平日应多吃桂圆、枸杞、大枣、黑木耳等食物,水果可选用柑橘类,另外羊肝也是护眼的好食品,此外,医学研究表明,近视眼的发生与微量元素硒的缺乏有关。患有近视的人多吃眼睛里有鱼肉或禽类,对预防和治疗近视有很好的效果。