怀孕九个月注意事项有哪些？

怀孕九个月注意事项有哪些？

一，孕妇水肿：这个阶段，你的手脚、腿等都会出现水肿，这是因为你的子宫增大，压迫到静脉回流。你应该注意水的摄入量，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。如果水肿情况严重，就要及时到医院看医生。

二，孕期便秘：怀孕9个月的时候，由于行动不方便，你可能会减少活动，因而胃肠的蠕动也相对减少，便秘就容易找上你了，甚至还会长痔疮。这样应该每天摄取足够量的膳食纤维，当然适当的户外运动，也是减轻便秘和痔疮的必胜法宝。

三，产前焦虑：现在的你，可能会想象着生产时的各种状况，有可能越想就会越害怕，容易产生过度焦虑。你不妨多向身边的过来人取经，家里的长辈们都会很乐意分享她们的生产经验的。

四，预防早产：这时的你要注意随时有可能早产，入院待产包应放在显眼的位置，随时可以带走。另外，你应尽量避免单独外出，更不要外出太久，最好有人陪伴在身边。

五，保证睡眠：这时候的你，机体损耗极大，容易疲劳，就更需要保证充分的睡眠。睡眠不好会使你心情烦躁、精力不集中，甚至影响胎儿的身心健康。因此你应尽量保证每天8个小时的睡眠时间。