六个月宝宝怎么添加辅食？

六个月宝宝怎么添加辅食？

六月龄的宝宝还是要以奶为主，每天应确保奶量在600-800毫升。

这个时期的宝宝，胎儿期储存的铁基本都消耗殆尽，母乳和配方奶中含的铁元素不能满足宝宝的生长需求，所以要从强化铁的婴儿米粉开始添加。

添加方式：先添加米粉5g，如果这个量没有影响宝宝的奶水摄入，则保持这个量添加3天。

第四天开始添加其他如胡萝卜泥、南瓜泥等辅食。这个阶段基本以单米糊或者米糊加另一种蔬菜的方式来添加。

食物种类：强化铁的婴儿米粉、菜泥（小白菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等）。

7月龄开始添加一些荤菜辅食，比如白肉（鸡肉等白肉，不是白花花的猪肉）、红肉、鱼肉、肝脏等。

添加方式：延续6月龄的辅食添加方式，坚持无盐、无糖、少油。

添加量：奶量依旧保持在600-800毫升，在不影响奶量的情况下增加辅食，辅食可以单独成一顿，前提是从6月龄开始宝宝就添加辅食了，如果是7月龄开始添加的，请遵循【6月龄】的辅食添加方法。

食物种类：强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、肉泥、鱼泥、肝泥、肉松等。

8-10个月是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期，所以从第8个月开始，宝妈可以尝试给宝宝添加软烂的碎粒状辅食，来培养宝宝咀嚼能力。

添加方式：可以开始尝试添加烂面条，软烂一点的粥类。面条和粥里面添加的食物可以多样化搭配，并保留少许颗粒感，例如菜末、鱼肉岁末等等。

添加量：奶量依旧保持在600-800毫升，辅食可以根据宝宝胃口添加到2顿。

食物种类蛋黄添加到1/8，米粉、烂面条、粥、蔬菜、水果、肉类、鱼类、肝类。

一般4到6个月就要给宝宝添加辅食，最晚不能超过六个月。