跟腱断裂康复怎么做

跟腱断裂康复怎么做

跟腱断裂以后，建议一定要积极的进行手术治疗，跟腱断裂治疗后由于长时间不活动，那么就会引起关节的僵硬，肌肉的萎缩等等情况，以至于行动出现阻碍，那么就需要后期进行刻苦地功能锻炼，来恢复病人正常关节活动度和肌肉力量，从而恢复病人正常功能。跟腱断裂康复怎么做

1、跟腱断裂以后要加强踝关节的屈伸活动锻炼，必须要坚持的锻炼，只要坚持锻炼，一般后期的功能是不会受到限制的。另外建议锻炼之后可以进行烫洗，然后再接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，烫洗时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗的，效果会更加明显。

2、跟腱断裂以后康复期的饮食，主要是多吃一些促进伤口愈合的食物，比如说多吃一点含纤维素比较高的水果蔬菜，可以多吃一点含钙磷的食物，比如虾皮、豆制品、牛奶、瘦肉之类的食物可以多吃一点，并且要多吃一点高蛋白营养的食物。

3、建议平常一定要禁食腌制的食物，比如说腌制的咸菜或者酱菜，因为含盐比较高，不利于伤口的恢复，再就是禁食辛辣刺激食物，食用了辛辣刺激食物以后，很容易导致伤处的痛痒以及肿胀加重的情况。