收藏版抗痘宝典

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收藏版抗痘宝典 揭秘容易冒痘的生活习惯 时间：2012-11-14 1.化妆用品&枕头套超过1个星期才洗 NG杂菌都留在皮肤上面! 不清洗的海绵和笔刷，还有枕头套和床单，都是会把杂菌带到皮肤上的东西。多多勤洗才能保持清洁。

2.是干燥性肌肤，所以要用油滋滋的保湿护理 NG粉刺菌最爱的就是油分了! 油脂和乳液涂太多而残留于肌肤便成为了引发痘痘恶化的一大原因。要对油分加以控制并补充足够的水分。

3.痘痘冒出来了才急匆匆的做保养 NG检讨生活习惯是先决条件! 如果有着不良的生活习惯就算治好了也会很快再复发。与其这样的话，还不如好好检讨一下生活习惯，用心护理出不易长痘痘的健康肌肤才是。

4.由于防晒产品会给皮肤负担所以长痘痘的时候就不涂了 NG要牢牢保护肌肤不受紫外线侵害! 痘痘不但会因为紫外线而更加恶化，还有可能在外部刺激下有所反应。

选择低刺激性的防晒产品，及时地补涂才是正解。

5.闷闷不乐烦恼事一大堆 NG精神压力会给皮肤造成很大的负担! 过于烦恼，是导致自律神经紊乱的原因。

有意识的采取正面思考方式，进行适量运动和旅行，购物之类的活动来转换一下心情。

6.太忙了总是睡眠不足的样子 NG对于促进皮肤再生来说睡眠非常必要! 为了提高肌肤代谢能力，睡眠是绝对少不了的。

在成长激素分泌旺盛的22点~2点之间上床，拥有7小时以上的睡眠是最理想的。