头发脱发严重怎么办

头发脱发严重怎么办

有的人年纪轻轻就开始掉头发，头发稀少甚至变成秃头，看起来像老了十多岁，其实掉发是我们的身体向我们发出警告，它代表身体或多或少出现了问题，例如内分泌失调、饮食不当、精神失调、免疫力下降、血虚肾亏等都能导致脱发。

脱发的原因

1、遗传因素:有些人的脱发是由遗传因素导致的，父亲或母亲有严重脱发的现象，那么他们的孩子很可能也会容易脱发，这种遗传因素导致的脱发一般不能根治的。只能通过去医院植发来改善。

2、精神、神经失调，内分泌紊乱导致脱发，一些年轻人由于压力过大，长期处于精神紧张、压抑的情况下，也会导致脱发。

3、饮食不当、人体免疫力下降导致脱发，吃过多胆固醇高的食品，可使头皮皮脂过多，阻碍头发生长从而导致脱发。

4、长期拉发、烫发、染发导致头发受损，导致脱发。

如何治疗脱发

1、可以服用一些药物，同时保持良好的心态，不要压力过大，过于紧张，保持心理健康。

2、保持良好的生活习惯，适当运动。

多跑步、散步、做拉伸运动等。

3、多吃黑芝麻、紫菜、豆制品等高蛋白的食物。

4、保持充足的睡眠，不经常的拉发、烫发，避免对头发造成损伤。