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俯卧撑架的作用有哪些

时间:2023-08-25 14:34:48人气:811作者:战神我要评论(0)

俯卧撑架的作用有哪些

俯卧撑架作用包括:它使胸部肌肉得到更大程度的拉伸和锻炼,有利于男性的体型健美。

使腕关节承受的力量更大,有利于锻炼腕部力量。

不过徒手俯卧撑和支架俯卧撑各有优缺点,可以两种姿势互换练习。

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