怎样去火最见效

怎样去火最见效

在夏天,人们往往很容易出现上火的现象,随之而来的是热感冒,这对我们的健康非常不利,所以我们需要去火,而通过食物来降温是最好的。

所以,上火后吃些什么好?也许每个人都有各自的解火秘方。但每个人都知道。

各式各样的火有不同的解火秘方,下面带大家一起看看。

一、饮莲子汤去心火

症状有:反复口腔溃疡、口干、口干、低热、盗汗、心烦、口干等是虚火的表现。

食疗:莲子30克(不去莲心),桅杆15克(纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

二、食猪肝可去肺火

主要症状:干咳无痰或痰少,潮热盗汗,手足心热,失眠舌红。

食疗:猪肝1付,菊花30克(纱布包裹),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、吃绿豆粥消胃火

症状:主要有两种症状:虚实和两种,虚火表现为轻度咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥吃。

四、饮用梨汁去肝火

主要症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、双肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎,梨子2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

五、食猪腰去肾火

主要症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗:猪腰2只、枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,可吃猪腰子喝汤。

上述内容就是关于“上火后吃什么食物比较好”的相关介绍,相信上火的人已经有所了解,希望在日常生活中多加食用这些食物,能帮助我们降火的同时也对我们的健康有益。