双人瑜伽：情趣美好的瘦身体验

双人瑜伽：情趣美好的瘦身体验

美国著名人类行为学家皮特森研究发现，当两个人的距离在50CM以内时，人体会产生一种细微的生物电流，它可以刺激人体的中枢神经系统，并使人感到愉快，同时能收到很好的瘦身效果，双人瑜伽正好利用了这一方法，不仅可以让人全身心地放松下来，还会锻炼你和达到的肌理协调性和柔韧性，整个锻炼过程也会充满了乐趣。

双人瑜伽：情趣美好的瘦身体验双人瑜伽没有降低锻炼难度双人瑜伽并不因为有两个人共同完成一个体位动作，便降低了锻炼的难度，减肥效果变差。如果双方身材不同、柔韧度不同、体形不同，相互关注将显得更加重要，特别是平衡动作练习中，清晰地表达感觉和信任对方是双人瑜伽的关键。令男士受益匪浅在男士的眼里，瑜伽是“女士运动”。这也是很多瑜伽馆里，几乎见不到男士身影的原因。双人瑜伽的出现，可以使不少男士开始接触这项运动，双人瑜伽也因此变得更有阳刚性。