青春期保健的要点有哪些

青春期保健的要点有哪些

青春期保健的要点有以下六个方面:

第一是，加强营养。青春期体格生长加速和活动的增加，所以必须要保证营养的供给，保证食物的质和量的供应，注意烹调技术，讲究饮食卫生。

第二是，体育锻炼。要按照学校规定的锻炼项目开展体育锻炼，以增强体质，锻炼意志。

第三是，卫生保健。应合理安排作息时间，保证良好的睡眠，每年应做一次体格检查，以便早期发现问题尽早处理。

第四是，生理卫生教育。学校应结合生理卫生课，举办青春期卫生专题讲座等等。

第五是，法制教育。教育青少年树立社会主义的道德观人生价值观等等。

第六是，预防疾病和意外事故的发生，尤其是要预防交通、溺水、跌落等意外事件的发生。