奶水少是什么原因造成的

奶水少是什么原因造成的

我生完孩子两个月，28岁，最近发现奶水减少，不够孩子吃，奶水少是什么原因造成的？

奶水变少和很多因素有关，比如自己的情绪、乳腺不通、饮食方面营养不良、气血虚弱等，这些可能会引起奶水减少，改善奶水减少的情况，可以通过饮食方面加强营养，比如喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等有利于下奶。

建议

建议哺乳期的女性放松心情，不要过度的紧张，睡眠要充足，不要有精神压力，同时控制好自己的情绪，不要生气，平时可以多和有经验的宝妈沟通交流，学习一些关于育儿方面的知识，以备不时之需。