如何治疗骨质增生

如何治疗骨质增生

骨质增生是一种常见的疾病,多见于40岁以上的人群,随着年龄的增长,人体的功能逐渐退化,再加上工作、生活的压力,长期压迫肢体,会导致骨质增生,严重时会影响人的正常生活,导致活动受阻,那么,如何治疗骨质增生呢?

一、骨质疏松的治疗

1、用药:骨质增生可服用抗骨素药物,并与补钙、舒筋活血药一起使用。

2、针灸按摩:针灸按摩局部血液循环,能有效缓解疼痛。此法治疗过程缓慢,且更要不断地对病情进行调整,需要足够的耐心。

如果是颈椎或腰椎增生,可以选择牵引装置进行辅助治疗。

3、外科手术:骨质增生手术是切除病变的钙化部位,手术后要注意保护好身体,不要做重活,以免术后疾病复发,而且不利于恢复。

二、防治骨质疏松的方法

1、培养良好的习惯,不管做什么工作,都不要过于疲劳,尽量不要长时间玩手机、玩电脑游戏。

休息一小时,休息十分钟,舒展肌肉,锻炼身体,预防由坏习惯引起的骨质增生。

2、适当的膳食,新鲜的蔬菜、水果如:虾、海带、胡萝卜、番茄、土豆、木瓜、芒果、香蕉等。补充身体所需的钙质,如骨头汤、牛奶、鸡蛋等。钙可预防骨质疏松,增加多种维生素和钙。

3、跑步、太极拳、散步等运动方式是有节制的,合理安排时间,避免长期的剧烈运动,可引起骨质增生。

4、热敷或冷敷可以减轻关节疼痛,热水浴也能帮助放松肌肉。

肥胖者应积极减肥,以免加重背、膝的负担。