芝麻汤圆的热量

芝麻汤圆的热量

汤圆是大家都喜爱的一种传统美食，芝麻汤圆又是大家喜爱的汤圆种类，那么芝麻汤圆的热量高不高呢?会不会影响健康?下面随康网小编一起了解一下吧。芝麻汤圆的热量和其他营养成分总卡路里：311大卡脂肪总量：13.8克碳水化合物总量：44.2克膳食纤维：2克蛋白质：4.4克扩展阅读：芝麻汤圆的做法材料糯米粉热开水芝麻糖油做

法1、先把糯米粉倒在容器里，用高温开水绞伴成团状，(一定要用很烫的开水，否则糯米粉没有粘性)水太烫没办法绞伴，可以先用筷子，等温度冷下来才用手。

2、把做好的糯米团放置三十分钟。用炒锅把芝麻炒一炒，放进绞绊机磨成粉状，然后加上白糖、油，不停的搓揉，直到糖融化为止。

3、最后就是把糯米团分成若干等份，包上芝麻馅就可以的(也有人喜欢把馅搓成圆形，再用糯米团包起来)

4、水烧开后，放进汤圆，几分钟汤圆浮起来，再煮一下，就OK了。