一周岁宝宝营养食谱有哪些

一周岁宝宝营养食谱有哪些

很多食物都是对宝宝的生长有利的，比如，土豆、胡萝卜、淮山、香菇等等，但是家长们制作食谱的时候要注意，荤素搭配。

原因分析

一周岁宝宝需要营养食谱的原因有很多，主要是因为以下三个方面：

一、身体在发育。

二、抵抗力还不够。

三、避免出现其他疾病。

建议

食谱一

用豆腐、黄瓜和猪肉，搅拌均匀，然后煸炒，做成三鲜豆腐泥。

食谱二

用干净的胡萝卜、山药和小米一起熬煮，做成胡萝卜山药粥。

食谱三

用炖好的鸡肉，扯成丝，加入板栗熬煮。