降火的方法

降火的方法

降火的方法有以下几点:第一点,比较快的口服药物,这种方式比较直接,比如应用降胃火的平胃散、降肝火的用龙胆泻肝丸、降心火的用朱砂安神丸等,这些药物都可以在保证身体健康的前提下,使人体的火邪或者热邪大量的祛除。

第二点,可以通过运动的方式降火,比较见于有氧运动,大于45分钟以上的有氧运动可以使体内代谢增快,使人体免疫力增高,对于祛除火邪有很大的益处。

第三点,饮食疗法,多吃清淡的食物,包括新鲜的水果和蔬菜,特别是偏寒性的水果,包括梨、橙子都可以。第四点,通过理疗的方式,像刮痧、拔罐,只要运用得当,都可以帮助降火。