如何正确擤鼻涕？

如何正确擤鼻涕？

擤鼻涕的正确方法擤鼻涕的正确方法是按住鼻腔的一侧，将鼻子从另一侧吹出，然后用同样的方法清洁鼻腔的另一侧。将手帕放在双侧鼻孔前，不要按压鼻孔。只需轻轻地从鼻孔呼气，在手帕中间吹鼻子。有时，可以抬起下巴，通过鼻吸从后鼻孔排出鼻子，然后通过鼻咽咳嗽。但是，应该注意的是，无论用什么方法处理鼻腔粘液，都不应该使用太多的力。如果鼻腔不通风，很难吹出鼻涕。首先，将几滴血管收缩剂滴入鼻腔，如麻黄碱滴鼻液，并等待鼻腔通风。如果鼻子太厚，不容易吹出，可以在鼻腔喷一些生理盐水，然后用上述方法吹出。健康人的鼻腔有一层完整的粘膜，粘膜上分布着许多具有分泌功能的杯状细胞。粘膜下有粘膜腺体。通常持续进行分泌活动，分泌的水用于湿润吸入的空气。此外，粘液腺往往分泌少量粘液，均匀分布在粘膜表面，吸收吸入空气中的灰尘和微生物，粘膜还含有溶菌酶，具有抑制和溶解细菌的能力。这种粘液是鼻腔粘液。大部分鼻粘液是由鼻粘膜分泌，一些鼻粘液实际上是眼泪。这些眼泪来自泪腺，其中一些流到泪小管，然后通过鼻泪管流到鼻腔，形成鼻粘液的一部分。

鼻粘液是保护身体的屏障。鼻粘液可防止鼻粘膜干燥，湿润吸入的空气，并粘附从空气中吸入的灰尘、花粉和微生物，以免刺激呼吸道或引起感染。建议患者，擤鼻涕时不要用力过大，因为如果用力过大，可能会导致鼻出血。其次，建议清洁一侧的鼻子，而不是同时吹两侧的鼻子，这很容易导致咽鼓管功能障碍或急性中耳炎和分泌性中耳炎。