婴儿九个月辅食食谱

婴儿九个月辅食食谱

九个月的宝宝牙齿已经进入了一个比较快速生长时期，会选择自己喜欢的食物，宝妈们也要适当的给孩子增加一些固体食物，帮助锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感，那么婴儿九个月辅食食谱有哪些呢？今天就来给大家做推荐。

婴儿九个月辅食食谱安排

首先要注意辅食跟奶的比例，做到营养均衡，其次要注意添加辅食的多样性，在9个月的时候建议给孩子补充一些谷物和蛋白质，另外增加一些新鲜的蔬菜和水果，最后要注意添加的时间，不能随时随地给孩子吃。

谷物辅食的添加，可以吃一些煮的烂一些的稀饭和面条，其中添加一些鸡蛋碎或者是蔬菜碎。

水果辅食的添加，可以吃一些苹果泥、猕猴桃泥等，如果宝宝牙齿发育可以，可以给孩子整块吃，但是要在一旁辅助，不能忽视。

蔬菜辅食的添加，一般要吃新鲜的绿色蔬菜叶子，切碎一些，帮助吸收，瓜类蔬菜、根茎类的蔬菜可以作为辅食泥进行添加

肉类辅食的添加，9个月宝宝牙齿有一定的咀嚼能力，可以添加一些瘦肉块，鸡胸肉泥，鱼肉泥（如果宝宝不过敏的话）。

婴儿九个月辅食食谱添加时间

9个月的宝宝一天大概要吃母乳或者是奶粉两到三次，有助于孩子戒奶，辅食最好是一天三次。

早上6点起床的时候，可以先吃奶10-20分钟，大概在150ml以上180ml以下；之后上午8点可以喂一些小米粥或者是吃一点土豆蔬菜泥；上午10点的时候可以给宝宝喝一点热水，或者补充一点蔬菜汁，吃两片水果；中午12点吃虾仁豆腐泥和一块饼干；下午2点左右再吃一些母乳或者奶粉大概在150ml以上180ml以下；下午四点加一些蔬菜粥或者是吃一点肉泥；晚上6点正常正餐，可以吃面条搭配鸡胸泥，肉汤100ml；晚上8点可以给孩子喝点开水、果汁、蔬菜汁等，但是不要太多100ml就可以了；晚上10点睡前给孩子在进行一次母乳或者奶粉的补充，也是150ml以上180ml以下即可。