湿气重有什么症状

湿气重有什么症状

湿气重症状通常有精神困倦、肢体疲乏、大便稀溏等。

湿气重在临床上分为实证和虚证，实证表现为精神困倦、肢体疲乏、口淡纳呆、排便不畅或便后难以排净等症状，还有舌质红、苔白腻、脉濡滑。虚证表现为口淡乏味、纳少、腹胀、大便稀溏等症状，还有舌质淡红、苔薄白、脉虚弱。人体水分在人体不同部位有不同表现，头晕和脑肿胀可能发生在头部，其他部位表现也不同。

湿气重可能是由于平时吃太刺激、辛辣或油腻食物，或者长时间不锻炼造成。同时，与身体肥胖和周围环境因素有关，主要治疗方法有药物治疗和物理治疗。

药物治疗主要是祛湿药，如平胃散可治疗中焦重湿，四妙丸可治疗下焦，二神汤可整体治疗痰湿重。物理疗法也可分为寒湿和湿热，也有不同治疗方法，可以用非药物治疗。例如，重度潮湿可以通过拔罐、拔罐、刮痧、针灸等方法来调节。如果有寒湿，也可以用艾灸治疗。如果有湿热，也可以用针灸和放血来治疗。

日常生活中要注意调整生活作息，避免居住于阴寒潮湿环境，注意室内通风通光。饮食方面不要吃生冷寒凉、肥腻食物，可用山药、薏米、扁豆、赤小豆等健脾祛湿药物煮粥或者煲汤，也可以在医生指导下使用参苓白术散健脾祛湿。

此外，患者应该注意锻炼，这样不仅可以增强体质，还可以减少水分。可以吃更多清淡易消化食物，喝更多水，促进肠胃消化和吸收，清洁肠胃。此外还需注意避免滋补类药物，比如阿胶、中成药六味地黄等，此类药物相对较黏滞、厚重，可能会助湿生痰。