您好，微量元素是人体必需的元素，只是需要量很少，所以叫微量元素。
微量元素主要包括钙、镁、锌、铁、碘、硒、铜等，另外还有对人体有害的微量元素如铅、汞等。
您的指甲竖纹较多，主要考虑为微量元素缺乏造成的指甲营养不良，而表现出这种情况，因此需要做微量元素检查，并针对性的进行补充。
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