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痛经吃什么可以缓解?

时间:2023-08-12 13:04:21人气:1112作者:sybil我要评论(0)

痛经吃什么可以缓解?

生活中不少女性有痛经的现象,而痛经无疑会给女性带来很大的影响,严重影响女性的身心和工作生活,出现痛经时,尤其是剧烈疼痛时,是十分痛苦的。那么对于痛经吃什么可以缓解?不少食疗就可起到缓解痛经的作用,具体如下:

1、马齿苋红枣粥:银柴胡 ,马齿苋 ,赤芍 ,元胡 ,粳米 , 红枣 ,山楂条 ,白糖各适量,做时先把前四味中药加水煎好取药汁,然后药汁中加入粳米红枣,都成粥加入白糖即可食用。

对子宫和血管 有收缩作用,对于血郁结块导致的痛经现象有舒缓的效果。

2、当归炖鸡:母鸡一只、当归适量 、各种调料大葱 ,姜 ,盐 ,料酒 ,味精 ,胡椒粉各适量。

做时先把母鸡宰杀清洗干净,去掉内脏,然后把当归洗净用纱布包好放到鸡腹中,加上各种调料,用小火炖烂,炖好后出锅时放点胡椒粉并去掉当归渣即可当晚餐作菜佐食用。

一天食用一次, 当归有补血活血,调经止痛的效果,对于血虚萎黄,痛经、虚寒腹痛等症状有效。

3、玄胡益母草煮:玄胡 ,益母草 各适量,加上带壳鸡蛋两个,三物加水一起同煮,鸡收熟后去壳,鸡蛋2个。

将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳再煮20分钟即可饮汤,吃鸡蛋。有通经、止痛经、补血等效果。

4、益母草香附汤:益母草、香附 ,鸡肉 ,葱白各适量,先把葱白拍烂,然后和 鸡肉、益母草、香附加水一起煮汤,熟后饮汤食鸡肉。

可治痛经,并且有美肤,让皮肤有光泽的功效。

以上这些食疗对于痛经都有治疗缓解的效果,都是加上一些治疗痛经的中药配制而成的药膳食疗方,所以有痛经现象的女性,不妨试试上面的食疗方,相信对于痛经会有很好的改善治疗效果的。

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