7个月婴儿辅食食谱有哪些

7个月婴儿辅食食谱有哪些

小宝宝长到七个月的时候，乳牙已经萌出了，具有了一定的咀嚼能力，而且舌头搅拌食物的功能也已经有了，所以这个时候要及时给孩子添加一定量的辅食。

七个月婴儿辅食食谱有哪些呢?

选对了，适合七个月宝宝所吃的辅食能够补充充足的铁，钙，维生素等，促进宝宝的生长发育。

第一个食谱是菜末米汤。

将青菜洗干净并切碎，米粉用冷水调开，一直到没有块儿的，然后将米粉汤煮开，并放入青菜末，搅拌均匀，煮一两分钟之后就可以吃了。

注意蔡妹儿要切得碎一些，可适当煮得软一些，方便宝宝吞咽。

第二个食谱是淤泥而将干净的鱼肉放入开水当中，煮好之后去掉鱼皮，并将鱼刺彻底弄干净，将鱼肉弄碎，用干净的布包起来，把水分挤掉之后，放在锅里，加入一百克开水，一直到鱼肉煮烂成泥儿，然后装在碗里就可以给孩子吃了。

鱼肉所含的蛋白质非常的多，能够提供婴儿所需要的氨基酸，同时还具有补血滋肤润发的作用。

第三个食谱是苹果，燕麦婴儿将苹果削皮之后，选取1/4的量，并切成小块儿，放在搅拌机中打成泥儿，用白开水冲好燕麦糊，将苹果泥儿和燕麦糊放在一起，搅拌均匀，就可以给孩子吃了。

苹果当中富含纤维，还有大量的果胶，对胃肠道菌群具有调理的作用，苹果和燕麦片儿是水溶性的食物，是人体肠道的良好益菌，常吃能避免便秘，让孩子的胃肠道更为健康。

以上为大家介绍了，三个比较适合七个月大婴儿食用的食谱，有菜，有水果，还有粗粮搭配在一起，每天变着法儿做着给孩子吃，注意刚开始要少量，循序渐进，否则的话可能会干扰孩子的正常进食。